LA MEVA PRIMERA VALORACIÓ

Jo pens que ...

Per voler estar en forma primer t'has de posar en forma.

Amb això vull dir que...

Per practicar qualsevol disciplina esportiva t'has de preparar, prèviament per poder realitzar-la bé i no tenir conseqüències negatives en el nostre cos.

Està ben equilibrat i sobretot ben alimentat .

Ja que no totes les disciplines esportives són iguales.
Per conseqüències s'ha de fer unes activitats específiques per a cada modalitat d'esport.